GYMNASTIK für Frauen

Gruppe "G"

Wochentag u. Uhrzeit

montags

Nach einer abwechslungsreichen Aufwärmphase, bestehend aus Dance, Aerobic u.a., beginnt das Programm aus Elementen der Wirbelsäulen- u. Funktionsgymnastik. Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining sowie ein gezieltes Training für die "Problemzonen" fehlen hierbei nicht.

Einige Kleingeräte wie z.B. Kleinhanteln, Therabänder usw. kommen zum Einsatz.

Wöchentlich treffen sich durchschnittlich ca. 25 Frauen zu einer Sportstunde, in der nicht nur die Schweißtropfen fließen, sondern in der man Abschalten kann und Spaß am gemeinsamen Bewegen und Miteinander hat.

Wer Lust und Zeit hat, lässt den Abend nach der Sportstunde am "Stammtisch" ausklingen.

Ab Mai gibt es die Gelegenheit, jeweils vor Beginn der Stunde auf dem Sportplatz an der Halle für das Sportabzeichen zu trainieren.

Interessiert? Die Gruppe freut sich über jedes "neue" Gesicht. Einfach vorbeikommen und ausprobieren!