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FIT AB 40
FITNESS- UND BEWEGLICHKEITSTRAINING
 für Männer von 40 bis 60 Jahre

Sportstätte Wochentag und Uhrzeit Mitarbeiter/-innen
Sh auf dem Loh (R)

montags

 20.15 - 21.30 h Stephan Semmerling


Du bist eigentlich ein Mann im besten Alter, bist vielleicht sogar des öfteren mit dem Rad oder joggend unterwegs, aber es läuft trotzdem einiges nicht mehr so rund? Hier und da melden sich die ersten Zipperlein, früher warst du auch mal beweglicher und eigentlich hast du dir schon seit längerem vorgenommen, dich wieder regelmäßig sportlich zu betätigen?

Hier hat der TVE  das richtige Angebot parat. Dann rückt Diplomsportlehrer Stephan Semmerling nämlich Männern zwischen 40 und 60 in der Sporthalle Auf dem Loh mit gezielten Übungen zu Leibe. Nach einem wohldosierten Aufwärmen steht ein abwechselungsreicher Mix aus Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen auf dem Programm. Unter fachkundiger Anleitung wird dabei ein besonderer Schwerpunkt auf ein gezieltes Beweglichkeitstraining gelegt, das einem "Einrosten der Gelenke" und somit Verletzungen vorbeugen soll.

Dass dabei auch der eine oder andere Schweißtropfen fließen wird ist selbstverständlich, also: Handtuch nicht vergessen... und natürlich nicht die gute Laune, denn der Spaß soll nicht zu kurz kommen.

Zwei mal unverbindliches Schnuppern ist OK, wer auf Dauer mitmacht wird einfach (oder ist bereits) TVE-Mitglied.



 

 

 

www.tve-burgaltendorf.de/200_SPORTBETRIEB/201-02_sportgruppen/216_03.htm/aktualisiert: 07.09.2010